完美人生

生活達人 適合對象：初學者女生適用場合：集體教學擊打訓練特點：棍體材質為塑料，外層包裹優質海綿，輕便實用。中鏈用電焊焊接，避免實用過程中意外脫落照成傷害。棍頭和中鏈表面均經過電鍍處理，防止生鏽。練習效果：1、培養敏捷靈巧性。2、養成努力的習慣和耐性。3、培養集中和果斷力。4、培養尊重對方，重禮儀的風度。5、培養健康和安全的正確態度。技術要領：訓練時肩部、手、肘、腕部要放鬆，輕鬆而自然的揮動，揮動時伴隨前進、後退、左右移動、由慢到快。使用注意：1、做好準備活動。2、場地不得有任何障礙物。3、要量力而行，避免受傷。海綿雙節棍用保養小常識：1.不可揮擊硬物；以免棍身破裂變形。2.用後置於通風、幹燥的地方、以免生鏽。3.宜經常練習、並用潤滑油塗抹鐵鏈以保持其扭轉靈活。此款雙截棍為鋁合金材質重量較輕適合表演新手練習花式動作練習比較適合初學、表演和集體教學經典造型，棍身輕盈，尾端開孔（即所謂的風哨），內置響環，揮動時發出清脆的響聲，幾乎無傷害性，適合表演場合、花式動作練習、集體教學和初學者、不用開關，棍子舞動時就亮，棍子停止時立即熄滅，又炫又神秘4、燈光很亮，白天用此款表演依舊非常漂亮燈頭藏在棍內，起保護作用，不容易摔壞劈：單手持棍，大臂掄棍向下打擊，肩關節為軸，肘部略屈，與腕部同時發力。點：與劈出相似，不同的是幅度較小，無掄繞，用腕部發力。掃：劈擊的變相，棍平掃，分正掃和反掃，反掃一般配合轉身。挑：由下向上挑，運棍幅度小，一般挑擊敵人襠部和下顎。撩：可看作平掃的變形，掃擊時身體側傾，棍由下斜向上打擊，有正撩和反撩。砸：兩手持棍，以棍遠鏈端下砸，可配合以躍起。敲：兩手持棍，握於近鏈端，以遠鏈端敲擊，像三節棍的運作。絞：以棍鏈纏繞敵人頸部或手腕，用力將兩棍內夾。架：防禦動作，可瞬時轉為攻擊，以棍鏈上架。

 

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